若返りやアンチエイジングのために毎日摂りたいおすすめの食品 | JBCショップ

JBCショップ は、現在準備中です。

2019/08/08 21:53

抗酸化力のある成分を積極的に補給することで、


若返りやアンチエイジングを阻む活性酸素の増加を抑制することが可能です。

適量の活性酸素は殺菌効果のある有益なものですが、体内の活性酸素が多くなりすぎると、

細胞が酸化して体が老いる要因になります。

たばこの害や、汚染された空気、ストレスなどで活性酸素は増加していきます。

活性酸素は常に体内でつくられていますので、

アンチエイジングをはかるためには活性酸素の増加を抑制する抗酸化物質を補給することが大事です。

植物の一種であるアサイーは、アンチエイジング効果の高いものとして、評価されてきています。

植物に分類されるアサイーは、アマゾンで収穫できるもので、ブルーベリーのような形です。

アンチエイジングに関心がある人の間でアサイーが注目されているのは、

抗酸化力の高いポリフェノールを摂取するために、

アサイーが有用であるためです。アサイーに含まれている成分は、

マグネシウムや食物繊維、鉄分など、美容や健康にいいものばかりです。

アサイーは生のまま日本で買うことは不可能ですが、アサイーを加工したドリンクやサプリメントなどは多数多くあります。

活性酸素は体の中で日々作り出されていますので、アンチエイジングや若返りを目指すなら、

どんどん抗酸化成分を補給しましょう。

若返りやアンチエイジングを実践する時は、三日坊主で終わらないように、やりやすい方法を選びましょう。

どんな食材に抗酸化力の高い成分が含まれているかを把握しておいて、毎日何らかの形で補給するようにしましょう。