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2019/08/12 15:03
にきび跡が赤みになる理由は様々ですが、赤みを解消するにはどのような方法が用いられるのでしょう。
にきび跡は、肌のターンオーバーがスムーズに行われていれば、徐々に薄くなっていくものです。
28日で皮膚のターンオーバーは終了し、新しい皮膚が表層に出ます。
新しい皮膚が古い皮膚と入れ替わっていないと、にきび跡の赤み部分は体から剥がれ落ちずに残ったままです。
古い皮膚がいつまで角質層に残っていて、にきび跡の赤み部分がずっとあることもあります。
では、お肌の新陳代謝を活発にするには、どうすればいいでしょう。
毎日のスキンケアも重要ですが、健康的で規則正しい生活も皮膚には大事です。
体に悪い食事をしていたり、睡眠不足の日々が続くと肌トラブルの原因になりますが、
これは肌の新陳代謝がうまくいかないためです。
にきび跡の赤みを消すにも、美肌をキープするためにも、ターンオーバーをスムーズにすることが大切になります。
なめらかで健康的な肌を保つには、肌のターンオーバーをキープすることです。
成長ホルモンは夜、寝ている時に分泌され、ダメージを負った皮膚を修復する機能を担っています。
きれいなお肌を保っておくためには、22時から2時の間は、ぐっすり眠るようにしましょう。
質のいい睡眠をとり、ターンオーバーがスムーズに行われているお肌になることで、
にきび跡の赤みも少しずつ引いていきます。